Minuman teh dipercaya mampu meredakan gejala sakit tenggorokan yang mengganggu tubuh. Banyak gejala di saluran pernapasan bagian atas, termasuk sakit tenggorokan yang dialami oleh pasien Covid-19 tipe Omicron. Sakit tenggorokan dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan membuat sulit menelan.
Di sisi lain, minuman teh dapat membantu Anda merasa lebih baik. Berikut adalah teh yang akan membantu Anda menghilangkan sakit tenggorokan.
Daftar isi
7 Jenis Teh Yang Melegakan Tenggorokan
-
Teh Hijau
Saat Anda membutuhkan minuman yang menenangkan untuk sakit tenggorokan, jenis teh hijau selalu menjadi pilihan yang baik. Minuman ini biasanya dibuat tanpa gula atau bahan tambahan lainnya. Namun, Anda dapat menambahkan beberapa perasan lemon dan madu untuk meningkatkan rasa dan manfaat kesehatan.
-
Teh Hitam
Jika biasanya Anda sarapan dengan kopi, cobalah beralih ke jenis minuman hitam ini untuk sementara waktu. Jenis minuman ini sama seperti kopi yang membuat anda melek di pagi hari dan dapat membantu mengatasi sakit tenggorokan. Anda dapat melakukan gargle dengan minuman ini untuk mengurangi pembengkakan dan peradangan.
-
Peppermint
Peppermint memiliki efek menenangkan dan anti-inflamasi berkat komponen mentholnya. Minuman ini juga baik diminum jika sedang sakit pilek atau batuk. Namun, perlu diingat bahwa mentol dapat mengeringkan jaringan tenggorokan jika sering dikonsumsi.
-
Chamomile
Bagi penikmat teh, chamomile merupakan minuman yang menenangkan bagi tubuh. Salah satu pengobatan alami tertua yaitu dengan menggunakan chamomile. Bahan ini dapat membantu melumasi tenggorokan, mencegah suara serak dan rasa sakit.
Pembengkakan dan kemerahan dapat dikurangi berkat sifat anti-inflamasinya. Efek antioksidan akan membantu dalam perbaikan jaringan dan dampak antispasmodik akan membantu meminimalkan batuk.
-
Teh Kunyit
Kunyit umumnya digunakan dalam masakan sebagai bumbu dan sebagai bahan baku untuk jamu dan minuman lainnya. Teh kunyit dapat dibuat dengan merebus bubuk kunyit, menyaringnya, dan kemudian meminum airnya untuk meredakan sakit tenggorokan. Madu dapat ditambahkan untuk membuatnya lebih lezat. Kualitas antioksidan, anti-inflamasi, dan antibakteri kunyit dapat membantu meredakan ketidaknyamanan dan nyeri tenggorokan.
-
Jahe
Seperti peppermint, jahe bisa membuat Anda merasa hangat. Namun, karena sensasi hangat ini bisa bertahan lebih lama, ini bisa membantu meredakan rasa sakit yang disebabkan oleh sakit tenggorokan. Selain itu, jahe termasuk sifat anti-inflamasi.
-
Lemon
Apakah Anda memerlukan asupan vitamin C? Anda dapat mengatasinya dengan mengkonsumsi teh lemon. Saat Anda sakit tenggorokan, minuman ini bisa membantu melegakan gatal pada tenggorokan. Minuman hangat dengan lemon ini kaya akan vitamin C, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meredakan sakit tenggorokan dan demam
Nah, itu dia penjelasan mengenai 7 Minuman Teh Untuk Meredakan Sakit Tenggorokan. Anda dapat mencoba minuman herbal diatas untuk kesehatan pernapasan bagian atas. Tak ada salahnya untuk mencoba bahan alami sebelum menggunakan obat-obatan. Konsultasikan pada dokter jika gejala atau sakit tenggorokan Anda tak kunjung membaik. Selamat mencoba!
